co brac

1. nie powinna to byc ciepla woda 2. 1-2g tauryny dziennie to wg mnie troche malo, dla szybszego wchłonięcia mozesz brac na kazde 5g kreatyny ok. 25g glukozy, wiecej nie trzeba 3. moze przeslodziles, nei dodawaj glukozy do soku bo po co? sama glukoza albo sam sok, ekonomiczniej wychodzi glukoza. jezeli bedziesz mial jakichs problem po wypiciu [...]

właśnie prosiłbym o dobry trening i odzywianiu nie mam pojecia a nie chcę brać na siłowni wszystko co mi w łapy wpadnie

[...] ci wywaliło gino, ja miałem gino idipoatyczne czyli takei co w okresie dojrzewania i nigdy nie koksowałem , teraz to g**** wyciąłem, lekarz mi powiedział żeby czasem się nie brac za koks bo mi znowu wyrośnie, jak chcesz wyglądać jak baba i mieć spierdzieloną wątrobe to twoja sprawa ja bym nie ryzykował lekarz jednego pacjenta już ponownie kroił [...]

Jakiś morał z tego ? ( Nie bierz gainera ? ) będe go brać całe wakacje tylko zmniejsze dawke po 4 opakowaniach na 100g dziennie :) Poza tym to nie są koksy żeby mieć nie wiadomo jakie spadki ... ogólnie Gainer jest w porządku zobaczymy co bd dalej dam znać :)

Za jaka diete sie brac ?? qazar pisal w poscie o ckd ze lepiej jesli nie cwicze silowo stosowac skd, co wy o tym myslicie ?

hmm ja ćwicześ na rzeźbe i robie tak z 10 serii np rozpiętki po 10 pow, z lekkim obciążeniam ( sie znaczy ost seria idzie dość cięzko ale jest ok) a na mase to raczej większy ciężar, mało serii i pow też mało ale trzeba chyba brać b.duzy ciężar tzn jak dla ćwiczącego . Niech bardziej doświadczeni sięwypowiedzą , ja tylko napisałem co myślę ;]

Wymieniłeś wszystko nieekonomiczne, dobre suple ale nieekonomiczne jak pisałem. Weź lepiej -Horse Power -Xtreme stack -Clout -Storm jest tego naprawie dużo i nie wiadomo co konkretnie brać

Uloz dietke, bo ona jest podstawa. Musisz unikac alkoholu, czytalem tez ze kawa troche przeszkada w chlanianiu kretki. Ogolnie mozesz jesc wszystko co jest zdrowe ale pamietaj o odstepach czasowych miedzy posilkiem a wzieciem kreatyny (mozesz ja brac min 1,5 h po posilku lub 0,5h przed posilkiem)

ty a co zastosowac zamias proscaru bo cena szalowa:) i jezeli cykl trwa mi 12 tyg to w ktorych 6 tyg brac proscar pewnie w ost ????

a i czy jkak przestane brac proscar to czy i tak mi wypadna te wlosy co mialy wypasc czy nie??? bo gdzies cos takiego przeczytalem z gory dziekuje za odpowiedzi :)

dzięki kiryl hcg planowałem w 7 i 8 tygodniu 1000ui co 2dni i tak samo na koniec potem clom ( łatwiejsza wersja mam5000ui i nie wiem czy trzymać rozrobione tak długo. I jeszcze jedno czy ari brac na koniec równolegle z clomem jak tak to w jakich dawkach i jak długo ( z samopoczuciem sobie poradzę byle fatem się nie zalać zaraz po pct

a gdybym brał kreatyne bez przerwy to by była lipa ? i po co trzeba robic przerwe miedzy kreatyną ? i gdy mam przerwe przy kreatynie to moge brac bcaa ?

[...] zwlocznie po wybudzeniu Sniadanie 2 w szkole Chleb razowy (pseudo) do tego szynka z piersi indyka ,jablko i banan Dobre ,pozywne i smaczne edziu tak woli ,bo sie wstydzi brac do szkoly pojemnikow z miesem i kasza z warzywami polanymi oliwa z oliwek(jego strata ) Kometarz :podnisosl na sie poziom insuli i spadal glukogenu,spozywamy juz tylko [...]

bozeeee co wy z tymi spadkami !! jakie spadki, spadki to sa po cyklach na saa a nie odzywkach, wiadomo ze jak skonczy brac oleje wszystko to lipa i wszystko pojdzie sie *****c ale jak bedzie ciwczył nie bedzie ZADNYCH spadkow, ja tez nie miałem diety na pocztaku i zadnych sapdkow nie było !! Niech bierze mono najlepiej vitalmax-u 5g rano i 5g po [...]

Sorki , że znow odswiezam temat ale ciekawi mnie to jak mam brac xplode z bcaa przed treningiem to chyba nie za bardzo , bo xploda nie mozna laczyc z glutamina tak radzi producent ,a jak wiadomo w tym bcaa co ja mam jest dosc poro glutaminy ... to jak wy radzicie ?

Siła to ciężary na minimum 75%CM. Nie wiem jaki masz staż ale jeżeli trochę większy niż początkujący to na pewno trochę spadnie, szczególnie jeśli bawisz się na procentowo malutkich ciężarkach. Gdyby metoda, którą zaproponowałeś działała(powodowałaby wzrost siły lub chociaż jej utrzymanie) to trójboiści całego świata siadali/wyciskali/ciągnęli by [...]

Dobra, zakupiłem symex. Jeśli chodzi o dawkowanie, pierwsze 3 dni brać po jednej tabletce, a później co 3 dzień po pol do wyczerpania pudełka? Zmieniony przez - sediven w dniu 2019-04-15 17:51:38

tak podaj aprzy hmb ale dawki trzeba brac min 6-9 gram zeby byly efekty ten suplement jest po prostu drogi a co do bialka to 150 rozumiem lacznie a nie z samej odzywki CARPE DIEM

to wychodzi taniej niż by brać te ampułki ze spofy,ciekawe jak jakosciowo to wypada,w sensie wy***ek,wie ktoś coś co do greatera i ich jakosci?nie mialem znimi stycznosci

[...] bedzie tak: mono: DT: 5g na czczo i 5 przed treningiem DNT 5 g na czczo gainer: mutant mass do kazdego posilku i nieraz jako zastapienie posilku carbo: tylko odrazu po treningu mam sporo kreatyny (swieta ) ..co sadzisz aby brac ja takze 2x5 gr. w dni nie treningowe? dieta oczywiscie jest. Zmieniony przez - Panek91 w dniu 2008-12-29 13:43:02